KMS Krav Maga Sicherheitstraining ist ein leicht erlernbares Selbstverteidigungssystem, das auf der Nutzung natürlicher Reflexe basiert. KMS ist frei von allem unnötigen Ballast und beschränkt sich auf das Nötigste um aus Notsituationen gesund entkommen zu können. KMS ist kompromisslos und kennt im Ernstfall keine Regeln, denn auf der Straße gibt es auch keine Regeln! Das KMS Basic Seminar ist für den zivilen Selbstschutz konzipiert.

Seminarinhalte:

Theorie

• Die Prinzipien des Krav Maga

• Vermeidung, was ist das

• Was ist Notwehr, wo fängt sie an, wo hört sie auf

• Jedermannsrecht

Praxis

• Stand und Stellung

• defensiv / offensiv

• Bewegen in einer Auseinandersetzung - Distanzen

• Blocktechniken

• 360° Abwehr

• Handballenschläge

• Boxtechniken

• Bein- und  Knietechniken

• Einfache Handbefreiungen

• Befreiung gegen Würgeangriffe

• Verhalten am Boden

• Befreiung aus der Bodenlage

• Aufstehen aus der Bodenlage

• Abwehr gegen Stockangriffe

• Abwehr gegen Messerangriffe